二级词想对来说竞争会小一点，可以使用栏目页面进行优化排名，一般选择内容和需要优化的关键词比较紧密的栏目页面，比如产品中心，案例中心，新闻资讯等栏目，这些栏目不仅仅与站点的关键词关系紧密，还有一个重要的原因是这些页面经常会更新内容，更利润收录和权重的聚合。

其实目前的keywords标签的权重比是非常小的，和标题，描述不能比的，但是我觉得还是最好布上去，因为一般keyword标签是给搜索引擎看的，他抓取了是为了方便将网站很好的分类或者是一些其他的算法之类的。

在文章的正文中出现长尾关键词，比如文章开始的前一段，文章中，文章结尾，该文章的页面的其他地方。这样让该长尾关键词平均分布于整个页面，这里可以借助下分词技巧，比如“SEO培训”这个词，文章中SEO和培训两词的分布和密度也很重要。